에어컨 바람 두통, 여름철 건강을 지키는 대처법

찜통더위 속에서 에어컨을 켜고 난 뒤, 머리가 띵하거나 뒷목이 당기는 불편한 두통을 경험한 적 있으신가요? 이번 글에서는 에어컨 바람으로 인한 두통이 왜 생기는지, 어떤 증상으로 나타나는지부터 시작해 일상에서 실천할 수 있는 간단한 해결법과 예방 팁까지 자세히 안내드립니다.단순한 냉방병으로 넘기기엔 반복적인 두통은 건강의 적신호일 수 있으니, 꼭 끝까지 읽어보시기 바랍니다. 에어컨 두통, 왜 생기는 걸까요?여름철 실내 냉방 환경에서는 신체가 급격한 온도 변화에 노출되기 쉽습니다.이때 자율신경계가 균형을 잃고, 혈관이 수축하거나 이완하면서 두통이 발생할 수 있습니다. 특히 찬 바람이 직접 머리, 목, 어깨에 닿으면 해당 부위 근육이 긴장하게 되고, 이로 인해 ‘긴장성 두통’이나 ‘편두통’이 유발되기도 ..